第三十九章 梦想新天地（3/3）

我是帅明星的糖果初恋第三十九章 梦想新天地

东西。”

“什么啊？只是报答最近在她家里面蹭饭吃而已啦。”

“小样，你在我面前还装啊......”小梦不怀好意地戳戳叶雨轩的脑袋，“你小子，绝对有猫腻啊。”

“真的没有啊......对啦，今晚，要去你家求住宿啦，对啦，伸夫在家吧。”叶雨轩放下茶杯。

“在，这家夥，能去哪里啊。”

“我好啦......”这时候，一身洁白的唐伊雪出现在众人的面前。

“那好，我们开始把......”

叶雨轩望着远去的两人，或许她们梦想的新天地都是就此开始的吧。

“还有记住哦，要先拉后压，由近及远，要意志坚强，持之以恒。”

“嗯。”

“压前要做好准备活动，练习前，可做一些腰丶胯丶膝丶踝关节丶腿部肌肉的准备活动。因为肌肉丶韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利於腿之柔韧性练习。来，跟着我做吧......”

唐伊雪照着做啦，她明吧这是一跳辛苦的道路，真是通往她的梦想新天地。一切显得都是那么新奇，那么神秘。她的心狠狠地跳动着。或许，这才是她也应该有点额。

“踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿丶劈腿丶吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有：1丶重心不稳，甚至摔倒；2丶支撑腿脚跟擡起或支撑腿膝部弯曲；3丶弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点.......”

整个下午，唐伊雪都在为着明天坐着准备。

梦想，有梦想真好啊。她的梦想新天地，在像她招手......