第8章(3/5)
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流量至上:我靠系统创建商业帝国第8章
先做对膝盖负荷小的有氧运动,爬楼机、椭圆机、动感单车都行。”
她一边说,一边调整她跑步机的速度,开始快走。
傅雨看着她随步伐起伏抖动的大熊,吞了一口唾沫,赞叹的说,“原来是这样,我懂了,你好专业啊!谢谢你啦。”
她自得的微微仰起头,俏皮的皱起鼻子开心的说,“那当然,人家是专业的哦!”
“啊?你是这里的教练吗?”
“不是,我是体院的,学体育教育的!”
傅雨恍然大悟,怪不得如此专业还这么热心——学体育教育,那未来的就业方向是当体育老师,自然喜欢教书育人。
就是有点奇怪,体院的学生为什么还要跑到健身房来健身?学校里面应该有训练的地方啊?
原来她也是学生......傅雨一下感觉距离拉近了,赶紧说,“我也是学生,江音的,读大二,你读几年级?”
她惊奇的睁大眼睛,笑着说,“哎呀,你这个样子可不像搞音乐的,早干嘛去了,你早就该减肥啦!”说完她不好意思的摆摆手,“不好意思哦,我没有嘲笑你的意思!”
傅雨当然知道她没有笑他的意思,从她干净带着善意的眼神就能感受到她就是单纯的纯真率性、说话直白。
傅雨惭愧的摇摇头说,“我前天做梦,梦到自己胖死了,才下定决心来减肥的。”
“啊!”她捂着嘴巴开心的弯腰笑起来,“把自己胖死了?你说话真搞笑!”
傅雨也哈哈大笑起来,他可不是开玩笑,他确实是胖死了,不过不是在梦里,是在上辈子。
两人爽朗的笑声让气氛融洽起来。
傅雨继续问,“你还没有说你是几年级的呢。”
“我读大三,是你师姐!”她得意的摇摇头。
傅雨打蛇沿棍上,立马接道:“师姐,那你能带我减肥吗?”
免费的私教,不用白不用!要是去买私教课,一节课一百多呢。
她没有想到傅雨喊她师姐这么溜,一点迟疑都没有,俏脸浮现一抹羞红,但还是爽快的说:“好啊,没问题呀,我都指导好几个铁友减肥成功了!”
铁友是指在同一个健身房一起健身的朋友,傅雨知道这个意思,原来她带过几个“学生”了——怪不得如此热情。
“谢谢师姐!”傅雨说,“等我减肥成功,请你吃大餐!”
她用眼角轻轻白了傅雨一眼说,“你减肥成功再说吧!还没开始就想着吃!我要控制体重呢!”
傅雨被她风情万种的翻了一个小白眼,感觉灵魂都快出窍,灵机一动,拿出手机说:“那我加你的微信吧师姐,我有什么问题好随时请教你。”
她爽快的回复好,拿出手机,两人互加微信。
加完微信,她马上开始履行老师的职责:“你现在不要上跑步机了,我来教你用椭圆仪。”说完,她按下跑步机停止键,下了跑步机,走向旁边的椭圆仪。
傅雨也停下,跟在她身后。
刚才两个人并排站在跑步机上,傅雨只看她上半身侧面,现在傅雨跟在她身上,看到了背影,顿时炸了!
草,这是什么神仙身材!
知道皮皮长到腰上是什么意思吗?
就是她这样的,臀部又大又翘,翘到腰上去了!
这蜜桃臀练的.......除了天赋之外,不知道要付出多少时间和汗水才能练出这么挺翘的蜜桃臀!
东方版的金·卡戴珊,臀神!
臀神身子挺拔高大,背影英姿飒爽,上身穿着紧身的浅黄色短袖速干运动短袖,下身穿着五分浅灰紧身运动短裤。短裤勾勒出她浑圆挺翘的臀部曲线。
她臀围很大,腰却不粗,有着非常好的腰臀比,目测过去,就是在腰部画了一个大大的s形,惊心动魄。
她的腿很长,长到你不敢相信,腿也比一般女孩要粗,结实、圆润而饱满,充满爆炸性的力量——这是因为肌肉比例非常高的缘故。
当肌肉比例高的时候,任何肉多的地方都会显得结实而挺拔。
女生练臀的原理就是练臀部的肌肉,把臀部肌肉纤维练大练粗,这样整个臀部就会大、挺、翘,长成蜜桃臀。
熊部的原理也一样。熊部肌肉多,就会挺拔——不论男女。
当脂肪比例高,就会松弛下垂,大的一般会下垂就是这个原因。
这身材,万里无一。她的容貌
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