第2章 修行从娃娃抓起（上）（2/2）

行天万道第2章 修行从娃娃抓起（上）

，这个世界，就是这么残酷。

“早晨，朝阳升起，万物生机复苏，正是吸收天地精华，蕴神养气提高我们身体素质的最好时候。大家跟着我做，双腿分开比肩略宽，双膝弯曲，上身挺直，双手虚抱胸前，凝神于眉心，成‘养气式’，做养气式的时候，要紧记：集中念力，眼观口，口观心，心神合一，神无旁骛，呼吸自然。”顾忠义稳稳地说道。

养气式，是锤炼身体的古老之法，最为简单但是却颇有成效，在行伍当中最为流行、实用，是无数年来先辈们不断摸索出来的，只是尤为辛苦。

所有人包括顾忠义都按照‘养气式’的要求做好。

“静心，集中注意力、调整呼吸、感悟自然！”

顾忠义斗大的字不识几个，但是对于习武炼体却有着自己独到的感悟。

一眼看下去，差距很明显。左边的猎户们一个个都凝神静气、呼吸自然，都做到了‘深、平、稳’，很显然在‘养气式’上都有了不俗的成就。中间的少年们跟着大人的样子，也学的有模有样。

不过再看右边最小的那群孩子们，许是第一次训练，双腿松松垮垮，膝盖弯的程度不同，含胸驼背，明显没有力量，很快就颤抖起来。

“炼体就是要与天斗、与地斗，更要与自己的身体战斗，同时要了解自己的身体，感受身体的每一块骨骼，每一丝肌肉，感受他的呼吸，他的律动，去聆听自己身体的声音。”

顾忠义的声音低沉且有力的传到每一个人的耳中。

只是没一会，右边的孩童们首先败下阵来，一个个摇头晃脑，伸胳膊抖腿地瘫坐在地上，小小的顾鸣更是眼含热泪。