第7章 内练与外练（2/2）

杀戮本能第7章 内练与外练

注意骨头的愈合的角度，如果一不小心长歪了，就又需要断骨重续。

现代能接触练骨的职业，也就是打UFC的职业运动员，他们会有针对性的锻炼小腿的胫骨，因为腿的力量一般来说是拳的三倍左右，UFC比赛中，你很少能看见比赛双方，谁能一拳头把对面的手臂打折，但是一脚把对手的小腿胫骨踢折的倒是屡见不鲜。

但即使是UFC的职业运动员，对骨的锻炼也是任其自然的，因为即使锻炼了，你也没法准确的判断出锻炼成果，你总不能锻炼前用铁棍打折，养好了，在锻炼一段时间后，你认为有效果了，就用同样的力量看是否能打折吧，所以骨的硬度更多的是先天而成，有的人天生大骨架，这方面就是事半功倍。

外练，筋骨皮肉，是相辅相成的，不会出现那种武侠小说里的，什么先练皮，皮大成后再练肉，肉大成后再练筋，筋成后再练骨，那纯属扯淡，你可以主练肉，但同时也会带着皮筋骨，同理你也可以主练筋，同时带着肉皮骨。

因为木桶原理，决定你的木桶能装多少水的，是最短的那一块木板。

外练有一定火候之后，才能涉及到内练，因为五脏六腑，是比骨头还难锻炼的存在，但它们都是人体的功能性建筑，如果把人体比喻成一辆汽车，那么筋骨皮肉就是车的外观框架与内饰，即使有损，车也能对付开，但五脏六腑就是发动机，转速轴，它们要是坏了，你这辆车的框架即使在好，也要趴窝。