第十一章：“小跟屁虫”十一月（1）（2/2）

婴语第十一章：“小跟屁虫”十一月（1）

下降，致使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

⊙“我的舌头经常疼！”

缺锌的宝宝经常出现口腔溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，类似地图状，也就是“地图舌”。

⊙“我为什么比其他宝宝长得慢？”

锌是人体代谢必需的微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，缺锌导致婴儿生长发育受到影响，使宝宝身材矮小。

⊙“我身体很弱，不聪明！”

缺锌会损害细胞的免疫功能，导致免疫功能降低，使宝宝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。缺锌会使脑细胞中的dna和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的智力发育。

温馨提示

预防宝宝缺锌

☆适量吃动物性食物。

动物性食物含锌量比较丰富，并易于人体吸收。所以，要给宝宝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈妈生怕宝宝太胖而限制他吃肉。其实，动物性食物是宝宝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。

☆经常吃含锌丰富的食物。

大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝宝吃一些。不妨每天给宝宝喝一点儿鲜豆浆，做菜时用一点儿花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝宝吃一点儿。（未完待续）