第72节（1/2）

我被丧尸咬了(1–1120)第72节

蒋佩珊拿起筷子，也开始吃饭：“我也留下来。”

她的母亲是刑警。

她也希望自己有正义感，能够帮助其他人。

可是，理想很美好，现实太残酷。

脸上还火辣辣的，肿肿的，是张诚打的。

没有张诚在船上救她，那她现在已经被丧尸吃掉了。

而且，收集食物和水，实在是太困难了。

她们在张诚的保护下，才搬了三桶水。

没有张诚的保护呢？

可能一瓶水都捡不到。

因此，唐颖说的现实，蒋佩珊也听进去了。

人家凭什么给自己水，给自己食物？

又没有欠你的。

凭什么给你卖命！

年纪最小的刘倩倩，也默默的拿起了筷子，说道：“我也愿意留下来。”

她的父母都被丧尸吃了，现在她能够依靠的人，只有张诚了。

“你们……”丁玉婷看着夏媛媛、蒋佩珊、刘倩倩，她有好多话，想要劝她们。

就像她在上学时，劝同学不要去网吧，不要旷课，不要再课堂上吵闹……

可是，话到了嘴边，却又说不出口了。

呃……呃……

嗬嗬……嗬……

嘭！嘭！嘭！

丧尸又在咆哮，又在拍门。

这时，唐颖把筷子递给了丁玉婷，说道：“吃吧，就算要走，也吃饱饭再走，吃饱了，才有力气，才有可能逃过丧尸。”

这时，杨晓红端来一盘热乎乎的牛奶馒头：“姐姐，很香，很好吃的。”

丁玉婷看着周围的人，又看了唐颖和杨晓红。

终于还是拿起了筷子。

第一百一十九章 沉迷力量，杠铃深蹲！

别墅二楼。

张诚不知道唐颖，已经替他搞定了四个女孩。

他刚刚又吞下一大碗的蛋白粉。

然后，继续举起杠铃。

他准备练习杠铃深蹲。

力量，是他自信的来源。

他之所以敢这么早把枪给李胜男。

一来是李胜男的‘觉悟’高，把枪给她，让她保护家。

二来是张诚感觉自己的实力，足够驾驭李胜男。

两脚开立，与肩同宽。

挺胸收紧腰、腹部。

双手握住杠铃放与颈后。

开始发力！

杠铃深蹲又被称为‘力量训练之王’。

这个动作主要是锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。

不过，每一次举动杠铃时，感觉全身的肌肉群，都被带动了。

这时，李胜男走到张诚身边，她看了眼杠铃的重量。

比前两天的重量，还要重！

李胜男见了，情急之下，脱口而出：“老公，你又乱来！”

张诚咬着牙，憋着气，慢慢蹲下来，没搭理李胜男。

练过健身的人都知道。

力量的增长速度，是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。

张诚身高在一米八三，看起来也结实、强壮。

因此，李胜男给他选的杠铃是60公斤。

60公斤的杠铃，可一点都不轻！

等于是把一个成年女性扛在身上了！

可是，两天后，张诚就自己加到了70公斤。

70公斤，那可是一个成年男性的重量了！

试想想，扛着一个成年男性，做蹲起的感觉。

原本一次一组是5下。

可是前两天，张诚居然一口气，做了16下。

虽然做完以后，他也累得的够呛，躺在地上缓了一会儿。

这一次，不仅杠铃又增重了10公斤。

而且，张诚咬着牙，竟然一口气做了21下。

咣当！

杠铃重重砸在了地板上。

张唐则是躺在垫子上，大口的chuan着气。

此时，他满脸通红，皮肤热的发烫，额头上的青筋、血管都暴起。

背部更是被杠铃勒破皮了。

“又弄伤了吧。”李胜男有点生气了，这也太胡来了。

才两天的时间，不仅增加了重量，还增加了次数，已经伤过一次了。

的确