第24章 末世里的全家福（2/2）

天灾来袭：一家三口闯天下第24章 末世里的全家福

“一二三四，二二三四。”苏青来到健身房，就看到苏方海已经在健身房锻炼了。

“爸，你伤口还没好，快回去再休息两天。这边冷。”

锻炼虽然运动时间变长，身体会越来越暖和。

但没有暖气的房间里运动，考验人的毅力。每次，苏青运动完都要缓很久。

冷热交替，就会头昏脑涨，关节处不舒服。

每一次，都要花很多时间在热身运动上。

“我没事我头不疼，你看，你妈包得紧紧实实的。”苏方海停下来，指了指头上的绷带。

“那也别在外面待久了，差不多就回去吧。”苏青接着说道。

身体是革命的本钱，这句话在哪里都通用。

“放心，我懂。对了，过两天喊小沈过来吃饭。我已经好的差不多了，要感谢他那天把我背回来。”

“行，上次我跟他提过一次，只不过没说时间。等你好了，咱们多做点好吃的。”

苏青做完热身运动就开始练马步了，上周开始她每天增加了半个小时的扎马步时间。

刚开始几天，苏青只能坚持20分钟，20分钟后，整个人浑身发抖。

锻炼了一周，能坚持的更久了。

上次她们问过沈易之，练格斗散打的基础，得先稳住下盘后。

每个人就给自己加了锻炼时长和动作。

“每天蹲一蹲，脾胃更轻松。”苏青嘴里念叨着。

健身房只有苏青的声音最大，苏方海在一旁看了看，转身去对着木桩练习了。

他发现，他练这么久丝毫都没作用，只会摆架子。

仔细回忆一下，那天晚上他一个人拖着木柴回去。

没看到人，等他发现的时候，已经被人两下就踢倒在了雪地里。

连出手反抗的机会都没有，苏方海气得不行。

练了这么久，都没效果。所以他今天早早的就来锻炼了。

反复看了几遍视频，又看了慢步骤讲解。

动作不连贯，还是因为缺乏实战。

突然一个人的名字浮现在脑海里，苏方海停下了锻炼的身影，着急的就往客厅走去。

看着父