第66章 健身双娇（1/2）

超级威龙在都市第66章 健身双娇

从鸿利公司回来，龙宇思索了一个小时。最后决定接受李力的建议去参加两场拳赛试试。

自己已经与智脑小亚融合，迫切需要更多的实战锤炼，而参加拳赛正是最好的磨炼机会，而且参加地下拳赛还有钱赚可暂时缓解自己的经济危机，可谓一举两得。

要参赛自然是要临阵磨枪了，好在力量练习对于龙宇而言并不陌生，上午进行了两个小时的高强度力量训练与爆发力综合练习，中午稍事休息。

下午，小亚提示道：“龙哥，虽然上午练习后经过了修复加强，但你的身体还没有完全恢复，今天下午的项目是柔韧性训练，你的身体柔韧性远远落后于你的肌肉力量发展程度，这会造成技击对抗中你的肌肉力量无法得到全面发挥。

同时限制你身体运动的灵活性，加快体能的消耗，最终导致你可能被力量比你小很多的对手击败”；

好吧，龙宇完全赞同小亚一针见血的评价，以前健身运动，很少进行柔韧性练习，因为龙宇感到十分枯燥而厌烦，只是草草完成几组了事；

现在小亚的提议依然是先按平时的常规动作练习，但是今天不一样了，龙宇身体经过优化增强后，做起来真是事半功倍，平时无法做到的幅度现在是可以轻松的完成，比如直立前曲体，从前仅仅能双手触到地面；

现在可以双肘触地了，前踢腿脚尖能够甩上自己头顶位置或耳朵侧面，以前常常在功夫电影中看到这种动作场景、主角用这个动作攻击从后方挟制自己的敌人头部，龙宇羡慕不已，没想到有一天自己也能做到了；

龙宇越练越兴奋：立柱扬旗（双手上拉下撑利用侧链肌肉力量让身体侧面水平打直），铁板桥，单手独立（单手撑地肘部贴紧腹部身体水平绷直），拱桥，后甩腿神龙摆尾….

将以前难以完成的训练动作全做了一遍，直到小亚的提示响起“好了，龙哥，训练可以暂停了，你的身体已经非常疲倦，需要休息，现在放松，下午再练习”；

龙定停止动作，直接坐到了地上，刚才绷着劲，现一松弛下来，只感到全身韧带关节肌肉都有些酸痛；

傍晚时分，龙宇终于完成了柔韧性练习，全身酸痛的躺在CUANG上，智脑一遍遍扫描着全身细胞、组织、器官、身体各部系统，这次是主要对关节、韧带结缔组织的拓展与修复，弹性、韧性、耐冲击力逐渐增强中……

清晨一觉醒来，龙宇活动活了筋骨，还好，身体基本恢复了，关节、韧带柔韧性至少增加两倍，各种高难度动作基本能完成了，只是速度与熟练度均衡度上还须提高；

小亚，今天我练习啥呢，感到身体体能恢复柔韧性训练成效显著，龙宇迫不急待再一次训练了；

小亚回答：“今天上午先练习速度反应，在我的资料库中有各种技击招式动作，是主脑对收集到的的各种技击术综合整理提炼。

经过优化处理去芜存菁，达到百分之百的实用性，采取开放模式我可直接传输到你的意念中，进行训练，最大限度提高神经反应，”

――开放模式，龙宇整个心神进入了意念状态，很奇妙，有点像梦境，但是比梦境更真实，是一个虚拟现实的场景，就像…电影黑客帝国中尼奥受训的场景，对手也是一个实体的人，对战开始，毫无悬念的，龙宇被对方一次又一次轻松击倒，每次中招的痛感，跌倒在地的撞击感都是那么真实，在被对手无数次打倒后，对手的招式、攻击习惯也逐渐被龙宇所熟悉，渐渐地开始反击，直到击倒对手，场景变幻出现对面了一个新的更强的人，搏杀继续…..

江城新时代购物广场步行街，龙宇背着便携包，赶往健身中心。目前阶段徒手训练已经不能满足训练强度了。

行走间，忽地眼前一亮，两个靓丽的身影出现在视野中：

右侧街口行来两个女孩，左边一个身高一米六左右，扎着马尾略有些婴儿肥，转动着一双滴溜溜的大眼睛，身材丰满、婀娜多姿、皮肤白晰，身着白色运动衫、石磨蓝牛仔裤，活脱脱一个萌系公主，正在对身边的女伴说道：

“紫宣，陪我去嘛，刚才哪儿楼上肯定有跳操形体减肥室，趁这个假期几天的机会，我去锻炼锻炼减减肥，一个人去好无聊的，你知道啦”，女孩说着一边轻摇着女伴的手；

“小菲，首先你不胖，无需减肥，再说了几天时间锻炼减肥能有什么效果？而且今天我真没心情去呀，你一个人去吧，我在外面等你就好，”

女伴紫宣似乎对小菲的提议